こんにちは。トレーナーのYUです。

最近では糖尿病を運動と食事で改善したいお客様が増えてきましたので少しでけお話しさせていただきます。

糖尿病は近年ではなく昔から問題となり減少どころか増加傾向にあります。

食べ物を食べると血液中血糖が上昇します。この上昇が下がらない、または下がりにくくなると身体にあらゆる病気をもたらします。三大合併症である網膜症・腎症・神経障害になると生活に大きな支障となります。

糖尿病には２種類あり、1型糖尿病と2型糖尿病があります。

2型糖尿病は生活習慣病と言われ生活習慣の改善で改善していきます。

そのためには、糖尿病についての正しい理解と、そのためにはどのような食事と運動を行えば良いか分かりやすくお伝えしています。

Uspazioのトレーナーは元理学療法士で前職では糖尿病教室の運動療法専従で働いた経験がありますので効果的な方法を身につけることができます。

 

お困りの方はぜひお問合せください。

 

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福岡市中央区赤坂にあるパーソナルトレーニングジムUspazioでは特に福岡市のお客様からダイエットや健康作りでのお問い合わせを頂いています。

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無料カウンセリングは約４５分〜６０分となっています。
ジム入会のご希望の方はご連絡後、即入会ではなく、最初にカウンセリングでお悩みをお聞きさせて頂いてからの入会となっております。

住所：福岡市中央区赤坂３丁目７ー１５　モダンパラッツォけやき通り３０１号

（赤坂けやき通りにあるケンタッキーの目の前の横断歩道を渡りますと目の前にマンションが見えますのでそちらのエントランスからお入りください。）

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現在、福岡市では特に、赤坂、六本松、桜坂、大濠、警固方面よりお越しいただいている方は徒歩または自転車で利用されいてる方が多いです。
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