皆さんこんにちは。今日で10月に入りましたね。

気温の変化もありますので体調管理に気をつけなくてはいけませんね。

また、現在コロナウイルスにより活動が制限されたりとありますが、

一番は大切なことは、免疫を下げないようにすること、免疫を上げていく生活にしていくことだと思います。
そのためには、日頃の①食生活（添加物や糖質の取りすぎ、お酒の飲み過ぎ等）の見直し、②日中の活動量の見直し、③睡眠や休息の見直しをされてみてください。
人間が本来もつ自然免疫の力は強いですが、現代の社会ではその力を低下させる環境がみられます。
それでは皆さん10月も良い月になりますように心より祈っています。

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最寄り駅：天神駅、赤坂駅

最寄りバス停：赤坂３丁目

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