【✨少し疲れたあなたへ✨】

たくさんの情報や人で溢れたこの世界で生きていると振り回されることが多いし、疲れることもあると思う。 なぜなら人間だから。 自分の軸を強く持ちなさいと言われても、...

健康のために散歩をしています！

  皆さんこんにちは、トレーナーのYUです。 あっという間に8月も折り返し地点になりましたね。暑い日々が続き、少し身体がだるいなと思うこともありますが...

夫婦でペアトレーニング

皆さんこんにちは、トレーナーのYUです。 最近では夫婦やカップルでペアトレーニングをされる方が増えてきました。 夫婦やカップルならではの会話をしながら皆さんいつ...

「心が変わるから身体が変わる 」を実現させるジム！

パーソナルジムUspazioは身体だけでなく”ココロ”も大切にしていることから 「心が変わるから身体が変わる 」を実現させるジムを目指してます！ なぜなら、誰し...

8月に入りました！

皆さんこんにちは。トレーナーのYUです。 ７月もあっという間に終わり８月に入りましたね。毎日気温が高く暑いですので、熱中症には気をつけてください。 私は昔から夏...