皆さんこんにちは。Uspazio代表トレーナーのYUです。

先日Uspazioトレーナーの江越雄大と糸島にサーフィンに行ってきました。

普段ダンベルやマシンを使っている私達ではありますが、海という自然の中で身体を動かすと

すごく新鮮で毎回いろいろな発見が見つかります。

肩甲骨の動き、重心のかけ方、身体のバランス感覚、持久力などです。

僕はバランス感覚が苦手なので、今後のトレーニングの課題としてメニューに取り入れ始めました。

筋肉が増える事はもちろん大切ですが使える筋肉を身に付けることも僕のライフスタイルには必要となっています。

皆さん目的はそれぞれだと思います。

ダイエットしたい方、体重を増やしたい方、健康になりたい方、身体の柔軟性を高めたい方、いろんな方がいらっしゃいます。

それぞれに合わせたトレーニングメニューを作成しトレーニングを楽しみながら継続できるといいですね。

お悩みの方がいましたら、無料カウンセリングを行なっていますので、何か良いヒントやきっかけになると思います。

それでは皆さん、11月も残り少しですが良い日をお過ごし下さい。

 

 

【✨無料カウンセリング・入会に関しては下記をご参照下さい✨】

【入会までの流れ】

①お電話または公式HPお問い合わせフォームからお問い合わせ

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②カウンセリング日程の調整

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③カウンセリングを実施（強制的な勧誘は一切致しません）

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④入会される場合は初回セッション日を決める（検討される場合は後日メールor電話にてご連絡頂いてます）

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⑤パーソナルトレーニング開始

【⭐️お問い合わせに関しては下記をご参照下さい⭐️】

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特に福岡市のお客様からダイエットや健康作りでのお問い合わせを頂いています。

お問い合わせはお電話または公式ホームページのお問い合わせフォームからお願い致しております。

無料カウンセリングは約４５分〜６０分となっています。
ジム入会のご希望の方はご連絡後、即入会ではなくまず最初にカウンセリングでご希望やお悩みをお聞きさせて頂いてからの入会となっておりますのでご了承ください。

住所：福岡市中央区赤坂３丁目７ー１５　モダンパラッツォけやき通り３０１号

（赤坂けやき通りにあるケンタッキーの目の前の横断歩道を渡りますと目の前にマンションが見えますのでそちらのエントランスからお入りください。）

最寄り駅：天神駅、赤坂駅

最寄りバス停：赤坂３丁目

電話：０９０−２０８１−５６０９

現在、福岡市では特に、赤坂、六本松、桜坂、大濠、警固方面よりお越しいただいている方は徒歩または自転車で利用されいてる方が多いです。
駐輪場もございますのでご利用の方はマンションのお客様専用駐輪場をご利用ください。