皆さんこんにちは。

今回は生活習慣病についてお話しさせて頂きます。

皆さん、一度は生活習慣病を聞いたことがあるかと思います。

この生活習慣病は、食事や・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣が深く関与し、発症の原因となる疾患の

総称です。

以前は「成人病」と呼ばれていましたが、成人であっても生活習慣の改善により予防可能で、成人出なくて

も発症可能性があることから、１９９６年に当時の厚生省が「生活習慣病」と改称することを提唱したみた

いです。

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるでけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えていま

す。

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪肥満となり、これが原因となって引き起こされるも

のですが、これは個人が日常生活の中で適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによっ

て予防することができます。

生活習慣病になると糖尿病や心疾患などの病気を引き起こします。そのためには、運動習慣や正しい食事を

知り生活に取り入れる必要があります。

一人では生活習慣を改善できない方のために、Uspazioでは生活習慣病改善コースを実施しています。

現在生活習慣病の方や予備軍の方はぜひご利用ください。

【生活習慣病改善コース】

（オススメな方）

　　　　　動脈硬化症・糖尿病・高血圧症・脂質異常症などの生活習慣病

　　　　　の方を対象に生活習慣病を改善する正しい食事指導やトレーニ

　　　　　ングをご提供します。

　　　　　6ヶ月間、食事と運動を行うことによって短期的な改善ではなく

　　　　　長期的に行い生活習慣病を再発・悪化させないように目指してい

　　　　　きます

　　　　　　　

（内容）

　　　　　　生活習慣病の方に向けたトレーニングプランの作成

　　　　　　生活習慣病改善食の指導

　　　　　　自主トレ指導により効果を倍増

　　　　　　定期的な検査結果の共有や今後の見直し（アドバイス）

【お問い合わせに関して】

　　　　　⬇︎

⭐️お問い合わせはお電話またはお問い合わせフォームよりお願い致します。

無料カウンセリングは約４５分〜６０分となっています。パーソナルトレーニングをご希望の方はご連絡後、即入会ではなくまず最初にカウンセリングでご希望やお悩みをお聞きさせていただいてからご入会していただいております。

住所：福岡市中央区赤坂３丁目７ー１５　モダンパラッツォけやき通り３０１号

（赤坂けやき通りにあるケンタッキーの目の前の横断歩道を渡りますと目の前にマンションが見えますのでそちらのエントランスからお入りください。）

最寄り駅：天神駅、赤坂駅

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電話：０９０−２０８１−５６０９

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